Préparez-vous…
🎯 Pourquoi nous rejoindre ?
Que vous souhaitiez retrouver la forme, affiner votre silhouette, renforcer votre corps ou simplement vous dépenser dans une ambiance conviviale, nos séances de Gym Tonic et de Préparation Physique sont faites pour vous !
🔥 1. Un corps tonique, fort et sculpté
- Gym Tonic : Des séances rythmées et dynamiques en musique pour tonifier l’ensemble du corps (fessiers, cuisses, abdos, bras) sans prise de volume excessive.
- Préparation Physique : Un renforcement musculaire ciblé et fonctionnel pour développer votre force, booster votre posture et gainer votre sangle abdominale en profondeur.
❤️ 2. Un cœur en pleine santé & un max d’énergie
- Améliorez rapidement votre endurance cardiovasculaire et votre capacité respiratoire.
- Brûlez des calories efficacement pendant et après l’effort grâce à des exercices stimulants adaptés à votre rythme.
🛡️ 3. Prévention des blessures & mobilité au quotidien
- Renforcez vos articulations, tendons et muscles stabilisateurs pour protéger votre dos et vos genoux.
- Gagnez en souplesse, agilité et équilibre pour vous sentir plus fluide et plus fort dans tous les mouvements de la vie quotidienne ou sportive.
🧠 4. Un vrai boost pour le mental & le bien-être
- Lâchez prise : Évacuez le stress de la journée et libérez des endorphines dès les premières minutes.
- Boostez votre confiance en vous, améliorez votre sommeil et faites le plein de vitalité pour la semaine.
🤝 5. Une ambiance associative unique
- Tous niveaux bienvenus : Des options simplifiées ou intensifiées pour que chacun avance à son propre rythme, sans jugement.
- Énergie collective : La motivation du groupe, le sourire des adhérents et un encadrement passionné et bienveillant.
💡 En résumé : Vous ne venez pas juste « faire du sport », vous prenez soin de votre santé, vous dépassez vos objectifs et vous intégrez un groupe bienveillant et motivant !
Le tarif est de 80€ chaque trimestre, soit 240€ à l’année.
Les séances se déroulent le lundi de 19h45 à 20h45.
Les cours sont dispensés par un professeur diplômé.
Le contact pour cette activité est Véronique au .