La gym douce est une activité physique adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique. Elle vise à entretenir le corps en douceur, sans gestes brusques ni impacts violents. La Gym Douce comprend : Les séances se déroulent le jeudi de 9h45 à 10h45. Le tarif est de 80€ par […]
Auteur : dgauthier
La Galette 2025
Un classique pour débuter l’année. Cette année, nous convions les adhérents le samedi 18 janvier de 17h à 20h.
Randonnées urbaines
Ce sont des parcours citadins dans Paris. Le but de ces promenades d’environ 4 km est de marcher, regarder, visiter quand cela se peut des lieux, édifices, sites remarquables et de découvrir des cheminements peu connus. Le départ se fait à une station de métro et se termine près d’une autre station de métro sans […]
Boxe
La savate boxe française est un sport de combat de percussion qui consiste, pour deux adversaires équipés de gants et de chaussons, à se porter des coups avec les poings et les pieds. Elle est apparue au xixe siècle dans la tradition de l’escrime française, dont elle reprend le vocabulaire et l’esprit. Les séances se déroulent le mardi de 19h30 à 21h00. Le tarif est de 80€ par […]
Pilâte
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, […]